陽(yáng)痿是指在有性欲要求時(shí)，陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān)，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時(shí)間，因而妨礙性交或不能完成性交，陽(yáng)痿不僅嚴(yán)重的影響了性生活的質(zhì)量，還會(huì)導(dǎo)致男性不育。

那么男性得了陽(yáng)痿要注意什么呢？ 

一、不要亂投醫(yī)，堅(jiān)持正規(guī)治療。病急亂投醫(yī)不但沒有減輕病情，有的反而加重，或新添其他疾病，常令患者痛苦不堪。

二、男性得了陽(yáng)痿要注意多做運(yùn)動(dòng)，提高身心素質(zhì)，增強(qiáng)意念控制能力。多運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)性能力。

三、切勿縱欲，更不要在身心疲勞的情況下進(jìn)行性生活。實(shí)踐證明，夫妻分床，暫停生活一段時(shí)間，減少性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分的休息，是預(yù)防和治療陽(yáng)痿的有效措施。

四、男性得了陽(yáng)痿要注意放松心情，不要緊張，不要有心理負(fù)擔(dān)，陽(yáng)痿不是不治之癥，藥物加自身調(diào)養(yǎng)，很快也能治愈。女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵(lì)丈夫。

五、飲食方面可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食壯陽(yáng)食物，如狗肉、羊腎、麻雀、雞肉、韭菜、生姜等，這樣可以減少陽(yáng)痿的發(fā)生。不要酗酒，宜多吃動(dòng)物內(nèi)臟，不宜吃辛辣、肥膩、過甜、過咸的食物。