對于現在越來越多男性患上不育癥的現象，不少人可能認為都是身體有疾病引起的，其中男性不育除了一些疾病因素外，還和很多的外界因素有關，比如我們生活中的一些不良習慣，就會對生育造成影響。下面來看看有哪些不良習慣會影響男性的生育能力。

1、頻繁使用手機。手機通話是通過高頻電磁波將電訊號發(fā)射出去的，發(fā)射天線周圍存在一定量的微波輻射。當手機產生的微波超過國家規(guī)定標準，就可能危害健康。約有40%的微波被人體吸收到體內深層，導致器官發(fā)熱，而人體本身并無感覺。這種高頻微波除對人的神經、血液、免疫系統及眼睛等造成損害外，生殖系統也往往“在劫難逃”，如使精子數量銳減、精子活力下降等。故育齡男子使用手機要注意自我保護，身邊有普通電話時盡量不用手機，以減少微波對人體的輻射次數和時間；若非用手機不可，也要長話短說。最后一招是合理安排食主譜，多食用一些富含優(yōu)質蛋白、磷脂以及B族維生素的食品，以增強抗輻射的能力，保護生殖器官的功能。

2、常穿緊身褲。許多男青年追逐緊身褲的時尚，常年牛仔褲不離身。殊不知，牛仔褲將陰囊和睪丸緊緊地束縛，使局部散熱減少，引起睪丸溫度升高，有礙精子產生。同時，緊身褲限制了陰囊部位的血液循環(huán)，尤其是妨礙靜脈血液的回流，造成睪丸淤血，給精子的生成帶來了阻力。

3、洗桑拿。桑拿浴可使人消除疲勞，且具有祛病健身的功效，不少人樂于此道。然而，專家提醒：正是桑拿浴成了部分青年不育癥的元兇。道理很簡單，精子生于睪丸內，對溫度的要求比較嚴格，必須在34℃-35℃的恒溫條件下才能正常發(fā)育，而桑拿浴房內的溫度大大高出這個標準，極不利于精子生長或造成精子死亡。因此，尚未生育的男青年，進桑拿浴只宜偶爾為之，經常光顧恐怕會因小失大。

以上三點是很多男性都存在的問題，不但對我們健康有一定的影響，更重要的是長期如此，會影響我們的精子活力，從而引起不育癥的發(fā)生，所以為了我們自身的健康，尤其是處于育齡中的男性朋友們一定要注意了，盡量少用手機，少穿緊身褲，少洗桑拿，以保證精子更健康，更好的孕育下一代。