由于生活中各種原因各種因素的雙重條件影響下，很多的男性朋友們都患上了男性不育癥，這種疾病在產(chǎn)生后，直接導(dǎo)致男性朋友們失去了生育的功能，因此男性朋友們對(duì)這種疾病也很恐懼。

那么男性朋友們?cè)撊绾芜h(yuǎn)離男性不育呢？

精子產(chǎn)生的能力下降或不能正常排出，是精子減少的主要原因。

首先，是睪丸方面的因素，如全身性疾病或局部病變，影響或破壞了睪丸的生精功能；重度營養(yǎng)不良，特別是缺乏維生素A和E，使睪丸生精能力下降；睪丸結(jié)核、腫瘤以及腮腺炎并發(fā)癥，破壞了正常的睪丸組織；精索靜脈曲張和睪丸黏膜積液，使局部組織受壓迫，血液瘀積，增加了睪丸的溫度，減少了血液和氧氣的供應(yīng)等原因，都可使睪丸的生精功能受到影響?；蛘呤怯捎谙忍煨詿o睪癥、睪丸發(fā)育不全和雙側(cè)隱睪癥等引起生精困難。

另外一方面的因素，是輸精道（附睪、輸精管、射精管等）因結(jié)核、炎癥和腫瘤產(chǎn)生阻塞，使精子不能排出，排射出的精液中精子含量減少，甚至消失。長(zhǎng)期受放射照射、高溫作業(yè)和接觸有害物質(zhì)引起慢性中毒，及某些免疫因素也會(huì)引起精子減少。 發(fā)生精子減少，主要是對(duì)因治療，設(shè)法針對(duì)引起精子減少的原發(fā)疾病進(jìn)行治療，如睪丸和輸精管的結(jié)核、炎癥、腫瘤或畸形等，只要原發(fā)病根治，精子一可恢復(fù)正常。

在飲食之中，對(duì)男性生殖功能影響最大的就是煙、酒。長(zhǎng)期吸煙和過量飲酒者的精子數(shù)量較不吸煙、不喝酒的人都明顯降低，精子的形態(tài)異常率也較之明顯升高。因此，在準(zhǔn)備懷孕的前幾個(gè)月里，準(zhǔn)爸爸要完全戒煙、戒酒，以保證成功受孕和孩子的健康。

不過，戒煙戒酒通常是大家都明白的道理，還有一些食物是很多人都不曾想到的。譬如生棉籽油、雷公藤（中草藥）以及玄參、天冬、含水石、黃柏、玄參等復(fù)方湯劑，都會(huì)影響生精功能和降低精子活力。

人們印象中健康又營養(yǎng)的豆類食品，含有豐富的植物雌激素，過量食用，可引起體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂，可能會(huì)減少精子的數(shù)量和活力。對(duì)于有生育要求的男性而言，在食用豆類食品時(shí)一定要適量。

精子的質(zhì)量需要維持，人的健康也是一樣，當(dāng)環(huán)境變化的時(shí)候我們應(yīng)該提高自己的身體素質(zhì)去應(yīng)對(duì)它們。 為了我們自己的身體健康，我們的男性朋友應(yīng)該注意自己生活中的起居飲食，并且還要做好疾病的預(yù)防工作，我們?cè)谏钪?，如果發(fā)現(xiàn)自己的身體有了一些異常的現(xiàn)象出現(xiàn)時(shí)，我們也不能夠坐視不管，自己的身體還應(yīng)該自己負(fù)責(zé)。