1、初次性生活中盡量的控制好自己的心理狀態(tài)，應(yīng)與妻子鼎力配合，共同的提高性生活的質(zhì)量。

2、由于多數(shù)的陽痿都是自己的心理在作怪，因此，保持一個(gè)良好的心理狀態(tài)非常重要，不僅對(duì)于陽痿，對(duì)其他疾病的預(yù)防也有較好的作用。減輕工作和生活上的壓力，不要在疲勞的狀態(tài)下進(jìn)行性生活。在進(jìn)行性交時(shí)一定要保持一個(gè)快樂的心情和放松的心態(tài)，性生活時(shí)一種享受，而不是受罪。

3、對(duì)于由于年齡增大所引發(fā)的陽痿的現(xiàn)象，應(yīng)在日常生活中加強(qiáng)體育鍛煉，可多吃些對(duì)腎臟大補(bǔ)的食物。補(bǔ)充由于腎虧所導(dǎo)致的精氣流失。

4、戒除手手淫，養(yǎng)精蓄銳。精滿，氣足，神旺的人永遠(yuǎn)都不會(huì)陽痿。