過去一直認(rèn)為，前列腺癌的發(fā)生多與患者輸精管被切除、吸煙史、重金屬接觸史或遺傳等因素有關(guān)，而預(yù)防前列腺癌也應(yīng)從以上原因考慮。不過，最新的研究表明，預(yù)防前列腺癌男人還應(yīng)從以下幾方面入手。

1、減少性伙伴。研究人員發(fā)現(xiàn)，一個(gè)男人的性伴侶越多，患前列腺癌的概率就越大。研究人員還發(fā)現(xiàn)，20～45歲時(shí)同時(shí)擁有2個(gè)或2個(gè)以上性伴侶的男性患前列腺癌的概率要比該年齡段內(nèi)只擁有一個(gè)性伴侶的男性高10%，而在20～45歲時(shí)曾擁有10個(gè)或更多性伴侶的男性患前列腺癌的概率則要比該年齡段只有一個(gè)性伴侶的男性高50%?？梢?，擁有多個(gè)性伴侶的男人由于無法保證性交時(shí)的衛(wèi)生狀況，很容易感染人類乳頭狀病毒，而感染人類乳頭狀病毒是國(guó)際公認(rèn)的引發(fā)前列腺癌的原因之一。因此，專家建議廣大男性朋友要潔身自愛，避免進(jìn)行濫交或不潔性交，以減少患前列腺癌的概率。

2、減肥。肥胖男性患前列腺癌的概率比普通男性高2倍多。肥胖之所以會(huì)引發(fā)前列腺癌，可能是由于肥胖癥患者的雄性激素分泌失調(diào)造成的。因此，減肥就成了預(yù)防前列腺癌的重要手段之一。

3、補(bǔ)充維生素E。維生素E能夠產(chǎn)生特異性前列腺抗原和雄性激素受體，起到干擾前列腺癌細(xì)胞生長(zhǎng)的作用。實(shí)驗(yàn)表明，當(dāng)前列腺癌細(xì)胞處于維生素E中時(shí)，其數(shù)目會(huì)減少25%～50%。經(jīng)常服用維生素E的男性，其患前列腺癌的概率比普通人少1/3。目前，許多預(yù)防和治療前列腺癌的藥物都含有抑制睪丸激素分泌的副作用，對(duì)男性健康有著很大的影響，而服用維生素E則沒有什么副作用。因此，男性可在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持服用維生素E，以預(yù)防前列腺癌的發(fā)生。

4、多吃番茄。前列腺癌的發(fā)病與人體DNA分子被自由基氧化破壞有關(guān)，而番茄中含有豐富的番茄紅素，可以抵消自由基的氧化作用。因此普通男性每天至少應(yīng)吃200克的番茄（或飲用200毫升的番茄汁），可以預(yù)防前列腺癌的發(fā)生。

5、加大硼的攝入量。硼是一種廣泛存在于水果和果仁中的元素。男性如在飲食中攝入足夠數(shù)量的硼元素可以降低患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。研究人員對(duì)76名前列腺癌患者的飲食習(xí)慣與70名健康男性做了對(duì)比，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，健康男性中幾乎所有的人都有經(jīng)常吃水果的習(xí)慣，而前列腺癌患者中，大部分人從來不吃或很少吃水果。因此，男性應(yīng)多吃富含硼的水果，如杏、葡萄、鱷梨等。

6、加大硒的攝入量。硒是土壤中含有的微量元素。雄性激素是引發(fā)前列腺癌的導(dǎo)火線，而硒在體內(nèi)有阻止雄性激素的作用，因此可預(yù)防前列腺癌。雞蛋和青花魚含有大量的硒，而魚類或蛋含有的主要是無機(jī)硒，無機(jī)硒效果小，副作用較多。預(yù)防前列腺癌需要的是有機(jī)硒，植物中就含有大量的有機(jī)硒。蒜、嫩莖花椰菜和陀螺蘑菇，可以較好地吸收土壤中的硒，建議多吃這些植物。

硒與維生素E搭配效果最佳。如果同時(shí)食用硒和維生素E，可以使硒的吸收率提高30倍。另外，專家們還對(duì)已經(jīng)患了前列腺癌的男性提出忠告：對(duì)于前列腺癌患者來說，越早進(jìn)行手術(shù)，治療效果越好，而且手術(shù)后應(yīng)接受放射治療，以預(yù)防復(fù)發(fā)。