造成性功能障礙的病因具體概括有心理性、器質(zhì)性兩方面的病因。而現(xiàn)在社會，由于心理性造成的性功能障礙正在逐年遞增，所以，消除心理因素，是預(yù)防性功能障礙的最基本的要素。預(yù)防性功能障礙有以下幾種方法：

1、要對性知識要進行充分的了解，正確對待性欲，不能覺得“做愛”是見不得人的事而產(chǎn)生恐懼感，也不能因為一次的不行而直接給自己扣上“性無能”的帽子，而夫妻之間要增加交流，消除雙方的不和諧的因素，要正確認(rèn)識性愛，避開只有性沒有愛的誤區(qū)。

2、性功能障礙的預(yù)防工作在飲食方面，可多吃壯陽的食物，但藥物最好少吃或不吃，不要因為一些傳言而忌口，反而會添加心理負(fù)擔(dān)。

3、長期房事過度，沉浸于色情，自慰用力過度導(dǎo)致精神疲乏是導(dǎo)致性功能障礙的病因之一。實踐證明，夫妻分床停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息是防治性功能障礙的有效措施。

4、平時多運動，運動對心血管的幫助很大，而且可以增強性能力。

5、性功能障礙的預(yù)防工作在用藥方面也應(yīng)該謹(jǐn)慎，長期服用某些藥物也可引起勃起功能障礙。

6、提高身體素質(zhì)：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。