陽(yáng)痿是很多的男性在生活中面對(duì)的難題，陽(yáng)痿的魔爪下，很多的男性已經(jīng)感受不到“性”福的滋味。陽(yáng)痿的危害甚是嚴(yán)重，陽(yáng)痿讓男性的雄性威嚴(yán)受到了干擾，讓男性顏面盡失。因此，患者需引起重視，那么什么是應(yīng)對(duì)陽(yáng)痿的策略呢？

1、拒絕過(guò)度的疲勞。疲勞之所以能引起陽(yáng)痿，是因?yàn)檫^(guò)度疲勞使大腦功能降低抑制了性興趣、皮層邊緣系統(tǒng)情感中樞興奮性降低，以及垂體的促性腺激素和睪丸的雄激素分泌減少而降低性興奮。

2、作息時(shí)間應(yīng)規(guī)律。據(jù)悉，晚間尤其是23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是大自然陽(yáng)氣從漸弱到漸強(qiáng)的關(guān)鍵時(shí)期，男性只有在夜間充分休息，才能夠補(bǔ)充陽(yáng)氣。

3、堅(jiān)持做體育鍛煉。許多人現(xiàn)在出門就坐車，上樓坐電梯，平時(shí)又缺乏運(yùn)動(dòng)，使體內(nèi)能量積蓄，從而使各種代謝功能紊亂，影響到勃起功能的不同環(huán)節(jié)而導(dǎo)致障礙，所以鍛煉身體才能改善體質(zhì)。

4、戒掉吸煙、酗酒等壞習(xí)慣。