由于陽痿的病因有很多種，調(diào)理的時候必須針對不同的病因進行對癥調(diào)理。并且要遵從醫(yī)囑，在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，進行調(diào)理，才能起到事半功倍的作用。如果盲目的服用一種食物，比如牛鞭羊肉等，這屬于高熱食物，長期食用會引起男性朋友的腸胃功能出現(xiàn)紊亂，導(dǎo)致便秘、口腔潰瘍、虛火旺盛等。

1、節(jié)房事戒手淫

房事過頻、手淫過度都是導(dǎo)致陽痿、早泄的關(guān)鍵原因，必須嚴格控制。臨床醫(yī)學(xué)調(diào)查證明，夫妻分床、戒除手淫，終止性生活一段時間，同時避免各種類別的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官休息一段時間，對于輕度陽痿的恢復(fù)是很有幫助的。當(dāng)然采取這個方法的前提是，你必須先去醫(yī)院檢查出自己患有陽痿的程度。

2、樹立積極樂觀的心理

對于疾病，我們應(yīng)當(dāng)樹立正確積極的態(tài)度，要有戰(zhàn)勝疾病的勇氣。即便是像癌癥這樣人類最為恐懼的絕癥，現(xiàn)實生活中也有治愈的病例。事實也證明了，大部分的陽痿患者是完全可以治愈的。當(dāng)然前提是患者必須重視疾病，出現(xiàn)陽痿癥狀的時候，要及時去醫(yī)院進行必要的檢查，找出發(fā)病的真正原因，然后配合醫(yī)生進行治療，才能治愈疾病。

3、鍛煉身體 提高身體素質(zhì)

一個堅強而又健康的體魄，對于疾病的治愈是很有幫助的。相反一個身體虛弱、萎靡不振的身體，最容易受到疾病的侵襲。因此，建議患者在進行治療的同時，可以適當(dāng)?shù)倪M行一些運動，幫助身體的康復(fù)。

4、合理的食療

調(diào)理陽痿的食物包括：水果：荔枝、香蕉、櫻桃；蔬菜：韭菜、菜花等；肉類：狗肉、羊韭菜、肉、牛肉、雞肝、豬肉、驢肉、雞肉、牛鞭、鱉肉、羊腎等；海鮮：繕魚、蝦皮、海參、墨魚、章魚等；其它：松子、堅果、枸杞、泥鰍、雞蛋、海參、蜂蜜、全麥、小米、山藥等。