男性不育越來越受到重視，在已婚男子中，男性不育者就約占了6%。很多男人是由于飲食不當和性生活不科學導致。下面介紹六款治療男性不育食譜。

一、鹿鞭蓯蓉粥

材料：鹿鞭1對，肉蓯蓉100克，粳米100克。

食用方法：將鹿鞭去膜之后，洗干凈切成小塊；肉蓯蓉酒浸一晚，刮去皺皮，切細。粳米洗凈后，加水煮為粥，粥快熟時，加入鹿鞭、肉蓯蓉和適量蔥白、花椒、鹽、味精等調味，煮熟后即可食用。

作用：補腎壯陽，可輔助治療男性不育癥。

二、食鹽拌粥油

材料：大米250克，食鹽適量。

食用方法：將大米洗凈，在鍋內(nèi)加適量的水，煮粥，當粥快要煮熟時，盛出粥油（粥煮沸時，粥面上浮現(xiàn)的米沫）1碗；將食鹽炒過之后，取適量放入粥油中，攪拌均勻即可食用?？崭狗?，一日一次。

作用：補虛益腎，可輔助治療男子精液黏稠不育。

三、核桃枸杞大米粥

材料：核桃仁50克，枸杞15克，大米適量。

食用方法：將核桃仁搗碎，大米洗凈，加入枸杞、核桃粉和水適量，熬成粥。一日一次，經(jīng)常服用。

作用：滋陰補腎，可以輔助治療不育癥。

四、麻雀粥

材料：麻雀5個～lO個，粳米100克，蔥白3莖，白酒少許。食用方法：先將麻雀去毛，剖去內(nèi)臟，洗凈后炒熟，放入少量白酒，煮一小會兒，再加水和粳米煮粥，等到粥快熟時，加入蔥白，再煮1分鐘~2分鐘即可食用。可當作早晚餐或點心，溫熱服。

作用：壯陽、暖腎、益精，適用于陽虛贏弱、性功能低下、陽痿、腎虛多尿、腰酸怕冷等。

五、核桃枸杞粳米粥

材料：核桃仁50克，枸杞子15克，粳米適量。

食用方法：將核桃仁搗碎，根據(jù)自己的食量取出適量的粳米，洗凈后，加入枸杞、水適量煮成粥即可食用。

作用：適宜于腎虛精液異常，性神經(jīng)衰弱，小便余瀝不凈、小便白濁等癥。

六、芡實茯苓粥

材料：芡實15克，茯苓10克，大米適量。

食用方法：把芡實和茯苓打碎，加入適量的水煮軟之后，放入大米繼續(xù)煮成粥之后食用。

作用：適宜于精液異常患者。