隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的日益加劇，有89%的男性存在不同程度的早泄現(xiàn)象，而大部分男性在遇到早泄時，往往不知所措。

預(yù)防早泄：遠離2分鐘尷尬

其實面對早泄問題，根本不需要這樣，早泄患者只有堅持不懈的和它作斗爭，才能取得最后的勝利。要想遠離早泄，就必須了解早泄，醫(yī)學(xué)上的定義指男性陰莖插入女性陰道2分鐘內(nèi)。抽動不足15次的。既然我們認識，那么該怎么預(yù)防及避免早泄呢？

1、需要節(jié)制房事，這是最根本的方法，不能過多的沉迷欲望中，克服過度手淫的不良習(xí)慣，做到房事有節(jié)，起居有常。伴侶的體諒，在偶然出現(xiàn)早泄時，女方應(yīng)安慰、諒解、溫柔體貼地幫助男方克服恐懼。

2、學(xué)習(xí)科普知識，預(yù)防早泄要多掌握有關(guān)性的知識，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。調(diào)節(jié)好心理的因素，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。

3、治療器質(zhì)性疾病，預(yù)防早泄還需要積極的治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病，這樣才可以從根本上預(yù)防早泄的發(fā)生。