一、正確認識和對待性生活。進行夫妻雙方性教育，認識早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。妻子不要而言相對，同時丈夫也要樹立信心，配合治療。

二、性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導(dǎo)致早泄。

三、避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄。同時還有進行適當(dāng)?shù)奈捏w活動，如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強體質(zhì)，有助于防治早泄。

四、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質(zhì)。

五、積極治療可能引起早泄的各種疾病，能避免早泄的發(fā)生。