國外的最新研究顯示，體育鍛煉和健康的飲食可以幫助男性更好地投入性愛戰(zhàn)場。他們認為，每天進行能消耗200大卡熱量的體育鍛煉，可以大大降低男性勃起功能障礙的患病率。

更讓人意想不到的是，中年時戒煙的男性在患勃起功能障礙風(fēng)險上并沒有明顯降低，這種現(xiàn)象在戒酒的男性身上也同樣出現(xiàn)。此外，體重過高的男性患勃起功能障礙的幾率要高于常人。但那些堅持體育鍛煉――即便是中年開始鍛煉的男性，其患勃起功能障礙的幾率最低。

研究人員指出，每天進行至少消耗200大卡熱量的體育鍛煉，可以將勃起功能障礙患病率降到最低。而那些有助于心血管疾病的體育鍛煉，同樣可以提高人們的性功能。