秋天，是泌尿系統(tǒng)疾病的高發(fā)季節(jié)。而男性前列腺炎是泌尿科最為常見(jiàn)的疾病，具有病原體種類(lèi)多、發(fā)病率高、發(fā)病年限長(zhǎng)等特點(diǎn)。前列腺疾病的發(fā)病存在明顯的季節(jié)因素。由于天氣轉(zhuǎn)涼，使人體交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，前列腺腺體收縮、腺管和血管擴(kuò)張，造成慢性充血，從而使尿道內(nèi)壓增加，嚴(yán)重時(shí)可引起逆流。 尿道情況的變化會(huì)加重前列腺液的淤積，導(dǎo)致前列腺疾病發(fā)作，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛，會(huì)陰、睪丸疼痛等癥狀。所以，立秋后，前列腺炎患者更需要好好呵護(hù)前列腺，管好前列腺的“吃穿住行”。

如何“吃”

飲食有益有忌

立秋后，天氣轉(zhuǎn)涼，交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，使前列腺腺體收縮、腺管和血管擴(kuò)張，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加、前列腺液的淤積加重，從而造成前列腺疾病的頻發(fā)。

秋季要讓前列腺平平安安，多喝水很重要。建議男性要養(yǎng)成適量喝水、規(guī)律排尿的好習(xí)慣，注意個(gè)人衛(wèi)生，補(bǔ)充維生素，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功 能。此 外，宜多吃具有清熱生津、養(yǎng)陰潤(rùn)肺作用的食物，如泥鰍、百合、蜂蜜、牛奶等。尤其需要注意的是，如果發(fā)現(xiàn)自己有尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢等癥狀，應(yīng)盡快 就醫(yī)，以免延誤病情。

另外，前列腺炎患者秋季飲食還有些禁忌：

1、忌辛辣刺激食物：辛辣刺激食物可使機(jī)體濕熱加重，使前列腺充血腫脹，影響排尿，故平時(shí)應(yīng)忌食辣椒、姜、咖喱、芥末、胡椒等，作調(diào)料使用，亦少放為宜。另外酒也有一定的刺激作用，使前列腺充血而小便不利，故不宜多飲。

2、忌生冷食物：生冷食物可作為寒冷刺激，使前列腺收縮，導(dǎo)致尿液流通不利，如一些冰凍飲劑，涼拌食品不宜在秋冬季食用。忌發(fā)物：前列腺疾病患者對(duì)發(fā)物非常敏感，臨床常見(jiàn)前列腺疾病患者食用發(fā)物后出現(xiàn)小便不通癥狀。這可能是發(fā)物進(jìn)入人體后，刺激機(jī)體，使已經(jīng)病變的前列腺充血、水腫而壓迫尿道所致。常見(jiàn)的發(fā)物有：狗肉、羊肉、雀肉、鹿肉、豬頭肉、韭菜、蒜苗等。

如何“穿”

注意局部保暖

秋季來(lái)臨，天氣也漸漸轉(zhuǎn)涼，人到中年以后，前列腺不斷生長(zhǎng)增大，會(huì)逐漸壓迫其包繞的尿道，將尿道壓癟，造成排尿受阻，臨床上叫做前列腺增生癥。據(jù)統(tǒng)計(jì)，51歲~60歲的男子前列腺增生的發(fā)病率可達(dá)50%；到了61歲~70歲，發(fā)病率可增至70%以上。醫(yī)師表示，天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)涼后，老年人容易出現(xiàn)局部血液循環(huán)減少，尿道平滑肌收縮。患有前列腺增生的老人病情更是容易惡化，產(chǎn)生尿頻、尿急、尿痛等癥狀。因此，中秋過(guò)后，老年人應(yīng)加強(qiáng)局部保暖，有條件可多泡熱水澡。

但是往往有一些追求時(shí)尚的男性，為了得到良好的形體效果，穿得較少，忽視了對(duì)前列腺的保暖，容易誘發(fā)前列腺疾病或加重原有病情。局部保持溫暖的環(huán)境可使前列腺和精道的腔內(nèi)壓力降低，平滑肌纖維松弛，減少出口阻力，使前列腺引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織收縮，使前列腺充血、水腫狀態(tài)得到恢復(fù)。

如何“住”

合理安排房事

前列腺成熟以后，就會(huì)不斷地產(chǎn)生前列腺液，而前列腺液是精液的重要組成部分。適度的性生活可讓前列腺液隨精液排出，有利于清除淤積于前列腺內(nèi)的有害物質(zhì)，又能加速局部的血液循環(huán)，使炎癥得以消退、前列腺功能得以恢復(fù)。因此，絕大多數(shù)的前列腺患者并不需要禁欲，也不宜禁欲，只要把握好性生活的頻率，前列腺炎患者也可以享受“性?！?，適度行房對(duì)前列腺的健康也大有裨益。

前列腺炎類(lèi)型不同，房事有別。前列腺炎有急性細(xì)菌性前列腺炎、慢性細(xì)菌性前列腺炎、慢性非細(xì)菌性前列腺炎之分，種類(lèi)不同，房事也就有別。專(zhuān)家介紹，急性細(xì)菌性前列腺炎患者、慢性細(xì)菌性前列腺炎急性發(fā)作的患者，通常會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、會(huì)陰部墜脹、性欲下降等明顯癥狀，若勉強(qiáng)與妻子過(guò)性生活，容易出現(xiàn)房事疼痛，影響雙方的性快感，加上在此期間，患者的前列腺液中往往夾雜大量細(xì)菌、病原菌，容易經(jīng)由精液傳染妻子，因此，這兩類(lèi)前列腺炎患者可在接受科學(xué)治療、癥狀得到有效緩解之后再行房事。而因支原體、衣原體、淋球菌感染等所引起慢性前列腺炎的患者，一般保有正常的性欲，可根據(jù)醫(yī)生意見(jiàn)進(jìn)行適度的性生活，但由于前列腺液中容易夾帶致病菌，因此在性生活時(shí)要正確使用安全套，以免妻子受到感染。而慢性非細(xì)菌性前列腺炎患者在經(jīng)過(guò)科學(xué)治療后，一般病情較為穩(wěn)定，無(wú)須禁欲，只要控制性生活頻率。

如何“行”

適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)

秋季，對(duì)于前列腺炎患者，尤其是那些久坐一族，應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，可以加強(qiáng)前列腺炎的治愈。

1、運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)全身體質(zhì)，提高全身抗病能力。同時(shí)，由于運(yùn)動(dòng)后改善了血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)功能。全身的血液循環(huán)系統(tǒng)得到改善后，前列腺的血液循環(huán)也得到了改善，流向前列腺的血液內(nèi)人體自身的抗病細(xì)胞也增加，使得自身的抗病能力發(fā)揮作用。因此運(yùn)動(dòng)是預(yù)防前列腺炎最好的方法。

2、運(yùn)動(dòng)方法有很多種，像散步、跑步、游泳、打網(wǎng)球、騎自行車(chē)和體操等。如果每周進(jìn)行幾個(gè)小時(shí)的積極鍛煉，患腺體疾病的可能性就會(huì)降低。體育鍛煉能提高自身的抗病能力，可以改善血液循環(huán)情況，使腺體液分泌更加旺盛，有助于炎癥消退。對(duì)于減輕慢性疾病的臨床癥狀，特別是對(duì)治療腰酸脹、會(huì)陰下腹部疼痛不適及神經(jīng)功能紊亂和神經(jīng)衰弱等癥狀都有很大的好處。

3、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的選擇，需根據(jù)自己的習(xí)慣和年齡來(lái)決定，不要太劇烈，不宜做競(jìng)技類(lèi)體育運(yùn)動(dòng)，像快跑等運(yùn)動(dòng)。從事自行車(chē)塞和體操等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度相對(duì)較大的男性，患腺體癌癥的幾率要比前者高。由于劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)造成腺體的充血、水腫，誘發(fā)前列腺疾病。因此，運(yùn)動(dòng)量的大小和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度都要適度，根據(jù)自身情況做有利于疾病康復(fù)的運(yùn)動(dòng)。

當(dāng)然，除了保健調(diào)理之外，前列腺疾病合理用藥也是非常重要的。慢性前列腺疾病需要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥，否則可能引起耐藥發(fā)生。患者對(duì)于藥物的使用，更不能盲目，更不能隨便加量或者停藥。對(duì)于常用藥物的選擇，更要按照醫(yī)生要求從正規(guī)渠道挑選合適的藥物，比如前列康等。