首先，從醫(yī)藥商店購(gòu)買一些橡膠指套或一次性塑料手套，也可用避孕套代替，再準(zhǔn)備一些肥皂水或食用植物油。操作前，患者排空大、小便，然后取肘膝位，即雙肘及雙膝著床，頭朝下，臀部抬高。操作者站于患者左側(cè)，右手食指戴好指套并沾上少許肥皂水（或植物油）。

操作時(shí)，先用食指指腹輕揉肛門幾下以減少患者不適，然后將食指慢慢伸入直腸，在直腸前壁離肛門口3-4厘米處即可觸到栗子大小的前列腺，它與周圍光滑的腸壁迥然不同，其質(zhì)地柔軟，正中有一條淺溝，容易辨認(rèn)。

按摩時(shí)，用食指指腹輕輕揉擠，但又要稍用力實(shí)實(shí)在在地自前列腺兩側(cè)壓向中央溝，兩側(cè)各按摩二三次，繼而向前下壓擠中央溝處的前列腺尿道部。按摩時(shí)患者會(huì)有排尿感，并可見(jiàn)乳白色前列腺液自尿道口滴出，其體積約幾滴至幾毫升。若無(wú)液體溢出，按摩后立即排尿，排出混濁之尿液者亦屬有效。其注意事項(xiàng)為：

（1）前列腺若有明顯觸痛，則說(shuō)明有急性炎癥，在這種情況下不宜按摩。

（2）忌用指尖按摩，以免發(fā)生損傷。

（3）初學(xué)者手法常太輕，應(yīng)適當(dāng)加重，以將打開(kāi)的抽屜用食指推回桌內(nèi)的力量為宜，但忌用暴力。

（4）患者可用在醫(yī)院中接受前列腺按摩檢查時(shí)的切身感受提示給操作者。