在我們的現(xiàn)實生活中，男性的前列腺疾病越來越高發(fā)，越來越普遍，它成為了困擾男性生理健康的一個主要問題，而在前列腺疾病中，前列腺增大是很多見的，不過今天專家們給我們支招，教我們在生活中如何正確應(yīng)對這種疾病。那么，前列腺肥大的有什么保健方法嗎？

一、防止受寒

天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

二、絕對忌酒

飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

三、少食辛辣

辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

四、不可憋尿

憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

五、不可過勞

過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

六、避免久坐

經(jīng)常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

七、適量飲水

飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。

八、慎用藥物

有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異博定，能促進泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些藥物。

九、及時治療

應(yīng)及時、徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結(jié)石癥等。

十、按摩小腹

按摩小腹，點壓臍下氣海關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。小便后稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘余液。

從上面不難看出前列腺肥大是男性生殖疾病，蹲下來小便可以緩解肥大。但還是要陪合醫(yī)生的治療才有效果，才能治好病。