按摩治療早泄
一掌按摩是指用手掌對(duì)穴道進(jìn)行按摩。對(duì)于男科保健,有一個(gè)首要的穴位要知道,那就是關(guān)元。具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血、補(bǔ)虛益損,壯一身之元?dú)獾茸饔谩?/p>
關(guān)元可以治療男性遺精,陽(yáng)萎,早泄,性功能低下等問題,因此,前人有“當(dāng)人身上下四旁之中,故又名大中極,為男子藏精,女子蓄血之處也?!惫沤穸甲鳛楸=〉囊?。
一、關(guān)元穴 臍下四指處。關(guān)元穴位于人體“陰脈之?!钡娜蚊},肚臍之下3寸的位置,又稱為下丹田,具有培補(bǔ)元?dú)?、?qiáng)壯身體的作用。這里的寸是同身寸,每個(gè)人手掌四指并攏的寬度,就相當(dāng)于同身寸的3寸。所以,要找到關(guān)元也很簡(jiǎn)單,在人體正中線上,從肚臍向下量出四指寬的距離,就是關(guān)元穴。
二、按摩方法 自我按摩時(shí),首先可以以關(guān)元為圓心,左或右手掌做逆時(shí)針及順時(shí)針方向摩動(dòng)3—5分鐘;隨呼吸按壓關(guān)元穴3分鐘。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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