男性陰莖持續(xù)不能勃起或無法維持滿意的勃起。陽痿按其程度不同，有輕、中、重之分。那么陽痿有什么表現(xiàn)，有如何飲食調(diào)理呢？

陽痿是指男性在性生活時(shí)，陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān)或堅(jiān)而不久，不能完成正常性生活，或陰莖根本無法插入陰道進(jìn)行性交，陽痿又稱“陽事不舉等，是最常見的男子性功能障礙性疾病，偶爾1~2次性交失敗，不能認(rèn)為就是患了陽痿。只有在性交失敗率超過25%時(shí)才能診斷為陽痿，據(jù)國外有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，陽痿患者約占全部男性性功能障礙的37%~42%。國內(nèi)有關(guān)調(diào)查表明，在成年男性中約有10%的人發(fā)生陽痿。陽痿的發(fā)生率隨年齡的增長而上升。男性在50歲以后，不少人會(huì)陽痿，到了65~70歲時(shí)陽痿的發(fā)生進(jìn)入高峰。但也因人而異，并非絕對(duì)。

飲食調(diào)理：

1、多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等 ，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

2、不必忌口：專家提醒說民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會(huì)得陽痿等，是沒有科學(xué)根據(jù)的，預(yù)防陽痿、早泄不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。勃起功能障礙不僅僅會(huì)影響夫妻感情和家庭和睦，對(duì)個(gè)人的身體也有很大的影響。國外有資料顯示，沒有發(fā)現(xiàn)任何疾病，單單出現(xiàn)勃起功能障礙的人群，一般來說在發(fā)現(xiàn)勃起功能障礙4-5年以后，一般會(huì)出現(xiàn)高血壓、心臟病、糖尿病等疾病。