大多數(shù)早泄都是由于心理因素造成的，真正有器質(zhì)性病變的只占早泄的很少一部分。所以調(diào)整自己的心理狀態(tài)對(duì)于治療早泄是非常重要的。留意以下幾個(gè)要點(diǎn)，許多早泄會(huì)離你而去：

（1）不要擔(dān)心早泄會(huì)成為陽(yáng)痿：早泄的男性多半會(huì)很焦慮，擔(dān)心自己是否會(huì)進(jìn)一步發(fā)展為陽(yáng)痿，甚至規(guī)避性生活，每次性生活的時(shí)候都很擔(dān)心是否會(huì)出現(xiàn)早泄，而這些心理負(fù)擔(dān)恰恰是導(dǎo)致早泄的首要因素。幾次早泄并不代表著什么，疲軟、過于激動(dòng)都可以形成早泄，調(diào)整好自己的身軀，多數(shù)數(shù)早泄是可以防止的。

（2）不要擔(dān)心自己的性實(shí)力：早泄會(huì)使妻子的性要求得不到滿足，所以早泄的男士會(huì)認(rèn)為很負(fù)疚，萬一連續(xù)幾次早泄，不少男士就會(huì)開端擔(dān)心自己的性能力。這種擔(dān)心對(duì)于性生活的影響特別大，常常會(huì)導(dǎo)致精神性陽(yáng)痿。正如前面所說的那樣，幾次早泄并不說明你的性技術(shù)有問題，而是由于你沒有調(diào)整好自己的狀態(tài)，這些問題是臨時(shí)的。

（3）不要擔(dān)心自己的身軀：很多年輕人一浮現(xiàn)早泄就猜疑自己腎虛，于是就各處采購(gòu)各種補(bǔ)藥，聽信江湖游醫(yī)的謊言，結(jié)局常常補(bǔ)得苯崾釣血，牙齦紅腫，露出"上火"現(xiàn)象。其實(shí)很多多年輕人什么都"不虛"，根本沒有需要進(jìn)補(bǔ)，即便要進(jìn)補(bǔ)，也要在中醫(yī)師的指引下展開。

（4）多與你的妻子交流：性生活是夫妻二人之間的事故，假如你出現(xiàn)了早泄，你的妻子就是你最好的醫(yī)生，她最理解你，也最能激勵(lì)你，你要及時(shí)和你的妻子交流，讓她理解你的環(huán)境和體驗(yàn)，共同談?wù)摻鉀Q問題的辦法。很多夫妻之間按摩來治療早泄的方法是很有效的。