防治嚴重早泄，日常應注意：

（1）積極參加體育鍛煉，特別是氣功的操練，以提高身心素質(zhì)，增強意念控制能力。

（2）調(diào)整情緒，消除因擔心女方懷孕，或擔心性器官過小，性能力不強等而產(chǎn)生的緊張，自卑和恐懼心理。性生活時要做到放松。

（3）勿縱欲，勿疲勞后行房，勿勉強交媾。

（4）男方患有早泄，女方切勿埋怨責怪，以免加重男方的心理壓力。

（5）多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣，胡桃肉，芡實，栗子，甲魚，文蛤，鴿蛋，豬腰等。

（6）陰虛火亢型早泄患者，不宜食用過于辛熱的食品，如羊肉，狗肉，麻雀，牛羊鞭等，以免加重病情。自己不要盲目吃藥，最好到醫(yī)院就診后明確病因在醫(yī)生指導下用藥。