怎么樣改變男人“快”而不“樂(lè)”命運(yùn)？要擺脫早泄的困擾，夫妻雙方均有責(zé)任：

1、正確認(rèn)識(shí)早泄。夫妻雙方應(yīng)該正確面對(duì)早泄，當(dāng)早泄出現(xiàn)時(shí)，不必過(guò)分擔(dān)心，不要給男性添加壓力，女方應(yīng)該加以諒解，不要惡言相對(duì)，多說(shuō)鼓勵(lì)的說(shuō)話(huà)有助于男性恢復(fù)正常。

2、避免手淫。房事不可過(guò)頻，有利于早泄的防治。

3、注意生活習(xí)慣。早泄患者除了積極地進(jìn)行治療之外，還需要注意飲食，保持飲食清淡，戒煙少酒，多做運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

4、積極治療生殖感染疾病。生殖感染疾病能夠?qū)е略缧沟陌l(fā)生，因此當(dāng)患有生殖感染疾病后，要及時(shí)進(jìn)行治療。