導(dǎo)致早泄的原因大多是性知識缺乏和性經(jīng)驗的不足，性和諧的協(xié)調(diào)功能欠佳，性技巧不夠熟練，或性生活中男方只顧自己的性滿足而忽視了對方的存在，另外是自我隨意控制射精能力比較差，或不知自我控制射精，或不知道怎樣進行自我控制射精。自我控制射精能力是可以通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練來獲得。自我控制延遲射精能力的提高就好像一個人學(xué)習(xí)騎自行車，必須經(jīng)過學(xué)習(xí)和經(jīng)驗積累，由不熟煉而逐漸達到熟練的過程，因此完全可以通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練來建立自我隨意控制來延遲射精的能力。

一般在新婚初次性交或久別重逢禁欲過久之后性生活中出現(xiàn)早泄，這是正?，F(xiàn)象，但個別人就會產(chǎn)生很大的心理壓力，加之妻子不理解而埋怨，則更加重了“男子漢”的心理負(fù)擔(dān)，因而出現(xiàn)煩惱，恐懼，苦惱，焦慮，內(nèi)疚，悶悶不樂，自卑。好像低人一等，到處求醫(yī)，如遇庸醫(yī)恐嚇，亂服壯陽藥，則更是雪上加霜。

早泄也可因手淫過頻或因長期手淫形成的過快射精習(xí)慣使婚后不能延遲射精。還會因恐懼或焦急或居住環(huán)境差而草草了事。

絕大多數(shù)的早泄都是由于心理因素造成的，真正有器質(zhì)性病變的只占早泄的很少一部分。因此調(diào)整自己的心理狀態(tài)對于治療早泄是非常關(guān)鍵的。只要注意以下幾個要點，多數(shù)早泄是可以遠離你的：

（1）不必?fù)?dān)心自己的性能力：早泄會使妻子的性要求得不到滿足，所以早泄的男士會感到很內(nèi)疚，如果連續(xù)出現(xiàn)幾次早泄，不少男士就會開始擔(dān)心自己的性能力。這種心態(tài)對于性生活的影響是非常大的。

（2）不必?fù)?dān)心早泄會發(fā)展成為陽痿：男性患了早泄多半會很焦慮，擔(dān)心自己是否會進一步發(fā)展為陽痿，有的人甚至開始回避性生活，而在每次性生活的時候都很擔(dān)心是否會發(fā)生早泄，而這些心理負(fù)擔(dān)恰恰是導(dǎo)致早泄的主要因素。出現(xiàn)幾次早泄并不代表著什么，疲勞、過于興奮都能夠造成早泄，只要調(diào)整好自己的身體，大多數(shù)的早泄是可以避免的。