簡(jiǎn)單說來，前列腺按摩療法就是在一定時(shí)期內(nèi)，有規(guī)律地通過對(duì)前列腺的按摩來引流前列腺液，排出炎性物質(zhì)，達(dá)到解除前列腺分泌液淤積、改善局部血液循環(huán)、促使炎癥吸收和消退的一種輔助療法。對(duì)于前列腺體飽滿、柔軟、分泌物較多的慢性前列腺炎患者，自我按摩不失為一種簡(jiǎn)單有效的方法。

自我按摩操配合治療慢性前列腺炎

慢性前列腺炎患者甚多，本病可以說是泌尿外科最常見的疾病。由于前列腺解剖結(jié)構(gòu)及其生理特點(diǎn)，往往病程較長(zhǎng)，患者為此深為苦惱，甚至有人失去治愈的信心，因此，向患有慢性前列腺炎的男性推薦一種自我按摩療法配合治療本病，希望對(duì)這部分患者有所幫助。

（1）坐著，雙臂屈肘放在身后，用手掌上下來回摩擦兩側(cè)腰部，以感覺發(fā)熱為準(zhǔn)。然后用拇指按揉兩側(cè)腎俞穴約30秒鐘。

（2）側(cè)躺，擦揉臀部數(shù)遍后，用手掌貼在骶部作順時(shí)針方向揉動(dòng)，以局部及小腹部感到發(fā)熱為準(zhǔn)。最后，點(diǎn)揉膀胱俞。

（3）仰臥，兩腿屈膝，頭下墊一個(gè)枕頭，用右手掌以肚臍為中心按順時(shí)針方向運(yùn)揉腹部30～40次，再點(diǎn)按氣海、關(guān)元、曲骨等穴。

（4）站立，兩腳分開略寬于肩。將兩手按于肚臍兩旁，向后推至兩側(cè)腰眼，自腰眼向下推到骶部，再沿兩大腿后側(cè)推至腳后跟（此時(shí)上體前屈），兩手沿腳外側(cè)經(jīng)腳趾轉(zhuǎn)向兩腳內(nèi)側(cè)；接著慢慢伸至腰部，雙手沿腿的內(nèi)側(cè)向上推至肚臍兩旁。如此按摩7～10次。

以上按摩每天進(jìn)行一次，通常在臨睡前或剛剛起床后進(jìn)行。同時(shí)，在按摩前應(yīng)排空大小便；按摩時(shí)用力一定要輕柔，按摩前可用肥皂水潤(rùn)滑指套，減少不適；如果在自我按摩過程中發(fā)現(xiàn)前列腺有明顯觸痛感，或囊性感增強(qiáng)，就要及時(shí)到?？崎T診就診，以避免慢性前列腺炎出現(xiàn)急性發(fā)作時(shí)還在進(jìn)行前列腺按摩的情況。

需要強(qiáng)調(diào)的是，自我按摩治療只是一種配合治療手段，不能完全代替其他療法。