早泄，對于男人而言是個很深沉的詞，它代表的是男人性的失敗。許多男人自己尋找方法治療早泄，卻不去正規(guī)醫(yī)院進行治療，導致早泄的情況越來越嚴重，甚至導致陽痿。但是很多人不知道早泄該如何護理。

1、多余時間一定要多做有氧運動，保持良好的睡眠。

2、建議您最好是不吸煙飲酒。禁止手淫，節(jié)制房事。

3、要保證良好的衛(wèi)生清潔。最好是晚上睡覺前做下清洗。

4、在飲食上少吃油膩的東西，最好不吃油膩的，辛辣的，忌酒。

5、性交前的情緒。性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

6、避免劇烈的性欲沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。