早泄是很多男人的煩惱，其實早泄除了藥物治療，更好的方法是食療治療，體虛者可進食補益之品，實證者忌用。早泄患者不能盲目選用食療方，最好根據(jù)個人情況在醫(yī)生指導下可選用。

1、車前草燉豬小肚：

 鮮車前草60-90克（干車前草20-30克）、豬小肚約200克）。將豬小肚切成小塊加水，與車前草煲湯，加適量鹽。飲湯食肚，有清利濕熱之功。用于濕熱蘊結下焦之早泄。

2、五味子膏：

 五味子100克，蜜1000克。將五味子水浸后去核再用水洗，盡量洗去其味，過濾，加入上等蜜，在火上慢熬成膏，收存瓶中。每次使用-2勺。具有滋陰澀精之功。用于腎陰不足型早泄。

3、胡桃栗子湯羹：

 核桃仁30至50克，炒熟栗子30至50克，白糖適量。先將熟栗子去殼，再與核桃肉同搗成泥，加入白糖拌勻即可食用。有補腎益精之功。用于腎虛精虧之早泄。

4、茨實粉粥：

 茨實粉60克，粳米90克。用粳米煮粥，半熟時加入茨實粉，調(diào)勻成粥，作早餐食用。有補腎澀精之效用。用于腎氣虛損之早泄。