精子指男性成熟的生殖細(xì)胞，在精巢中形成。正常性成熟的男子一次射精雖然排出數(shù)千萬(wàn)甚至高達(dá)2億左右個(gè)精子，但是這些精子大部分在女性生殖道的酸性環(huán)境中失去活力而死亡。

一般來(lái)說(shuō)，精子在陰道里的壽命不超過(guò)8小時(shí)，僅僅只有一小部分精子脫險(xiǎn)并繼續(xù)向前進(jìn)。當(dāng)精子爭(zhēng)先恐后地上行到達(dá)子宮腔內(nèi)時(shí)，其數(shù)量只有射精時(shí)的1%-5%，經(jīng)過(guò)道道關(guān)卡，最終能夠到達(dá)輸卵管受精部位的精子也就所剩無(wú)幾了。然而，精子只要進(jìn)入輸卵管內(nèi)，就具有很強(qiáng)的受精能力。當(dāng)然，最后僅有1-2個(gè)精子有幸能與卵子結(jié)合，其余的精子則在24-36個(gè)小時(shí)內(nèi)先后死亡。惟獨(dú)儲(chǔ)存在宮頸粘膜隱窩內(nèi)的精子，其壽命可達(dá)2-6天，盡管如此，其受精的能力已基本喪失，因?yàn)榫拥氖芫芰Υ蠖鄡H能維持20小時(shí)左右。

為什么精子存活率低

1、營(yíng)養(yǎng)的缺失，男性身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，如：氨基酸、葉酸、維生素A、E、微量元素鋅等，都可能會(huì)影響男性精子質(zhì)量。

2、生活環(huán)境的影響，男性如果長(zhǎng)期接觸一些化學(xué)物質(zhì)、或者是重金屬、放射線(xiàn)或者是高溫環(huán)境，都可能影響精子的質(zhì)量，出現(xiàn)少精癥、無(wú)精癥。

3、精索靜脈曲張，由于睪丸局部的溫度增高，會(huì)影響睪丸的制造精子的能力，和精子的活力，使精子的質(zhì)量低下。

4、男性?xún)?nèi)分泌的影響，原發(fā)性促性腺激素不足致性腺功能低下癥、繼發(fā)性促性腺激素不足致性腺功能低下癥、高泌乳素血癥、慢性腎上腺皮質(zhì)功能減退癥、腎上腺皮質(zhì)增生癥、甲狀腺疾病和糖尿病等。這些都有可能影響精子質(zhì)量，誘發(fā)男性不育。

5、鞘膜積液，無(wú)論是原發(fā)性不是繼發(fā)性鞘膜積液均可因睪丸局部溫度升高而致生精障礙，影響精子質(zhì)量。

精子質(zhì)量低能夠生育嗎？

精子成活率低需要注意死精癥的情況。正常情況下，精液排出體外1小時(shí)之內(nèi)，正常存活的精子應(yīng)70%以上，如死精子超過(guò)40%即影響受孕。

但是，精子存活率低 不代表沒(méi)有存活率 也能懷孕。 多吃含鋅豐富的食物不但對(duì)前列腺有好處，還可以增加精子數(shù)量，而維生素E也有提高精子質(zhì)量的作用。核桃、花生、榛子、松子等堅(jiān)果類(lèi)的食物含鋅都比較豐富。魚(yú)、蝦、泥鰍、魷魚(yú)、海參等水產(chǎn)品、海鮮也富含鋅。西紅柿中含有豐富的番茄紅素，對(duì)前列腺很有好處。常吃南瓜葉和南瓜籽、白洋蔥、姜等食物，也有助于男性提高精子質(zhì)量。