芡實(shí)茯苓粥

【原料】芡實(shí)15克茯苓10克大米適量

【制作】將芡實(shí)、茯苓搗碎，加水適量，煎至軟爛時(shí)再加入淘凈的大米，繼續(xù)煮爛成粥。

【用法】1日分頓食用，連吃數(shù)日。

【功效】補(bǔ)脾益氣。適用于小便不利、尿液混濁、陽痿、早泄。

腐皮白果粥

【原料】白果9？12克腐皮45？80克白米適量

【制作】將白果去殼和芯，與腐皮、白米置鍋中加水適量，煮粥。

【用法】每日1次，當(dāng)早點(diǎn)吃。

【功效】補(bǔ)腎益肺。適用于早泄、遺尿、小便頻數(shù)、白帶過多、肺虛咳喘等。