中醫(yī)認為，早泄以虛癥為多，因此，常常采用具有益氣健脾攝精功效的飲食來輔助治療早泄。

那么，食療如何治療早泄？

1、藕粉枸杞羊肉羹粥

羊肉做羹50g，藕粉50g，枸杞10g。先用開水浸泡枸杞10分鐘，再用開水沏藕粉成粥，加入羊肉羹、枸杞，大棗烘干壓碎，取20g兌入，無糖尿病者可加白砂糖適量。

經(jīng)常服用，有健脾補腎功效，用于脾腎兩虛之早泄者。

2、蓮肉芡實粥

蓮子肉、芡實、龜苓各20g，粳米100g。上品洗凈入鍋中加水，文火煮粥食用。

經(jīng)常服食，有益氣健脾攝精的功效，適宜于脾腎兩虛所致的早泄。

3、薏苡仁桂花粥

薏苡仁30g，桂花10g，淀粉少許，砂糖適量（糖尿病者不用）。先煮苡仁至爛熟，放入淀粉少許，再入砂糖、桂花即可食用。

有清熱利濕的功效，適宜于濕熱留滯所致的早泄。