中國(guó)有句俗話叫做：過(guò)猶不及。即任何事，都要有個(gè)度，一旦過(guò)度就不好了。而關(guān)于性愛，也是如此。性交如果過(guò)度，就容易誘發(fā)性功能障礙。而很多資料顯示，每周一兩次性生活即可，過(guò)度就會(huì)讓男人性功能受損。

頻繁性交易誘發(fā)陽(yáng)痿

據(jù)了解，許多年輕夫妻都會(huì)有這樣的疑問(wèn)，一天或一周幾次性生活才是對(duì)雙方的健康最有益的？其實(shí)很多臨床資料顯示，每周一兩次性生活即可，過(guò)度性生活的話就會(huì)導(dǎo)致男性性功能障礙。

為什么性交頻繁會(huì)誘發(fā)性功能障礙呢？專家表示，男人經(jīng)常重復(fù)性生活，就會(huì)延長(zhǎng)射精時(shí)間。因?yàn)榈诙涡陨畹纳渚霈F(xiàn)時(shí)間肯定要比第一次長(zhǎng)，這就埋下了今后誘發(fā)陽(yáng)痿、不射精、射精時(shí)間遲緩以及性生活無(wú)快感等性功能障礙的隱患。

每晚多次性生活的朋友應(yīng)該知道，由于性沖動(dòng)的連續(xù)與重復(fù)發(fā)生，男女雙方都會(huì)加重性控制神經(jīng)中樞與性器官的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常這樣就可能導(dǎo)致身體及性器官的疲乏和勞累。物極必反，這樣不僅不能得到充分的性滿足，反而還會(huì)引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。

重復(fù)性交延長(zhǎng)不應(yīng)期引發(fā)性早衰

而且，男子性生活后，都會(huì)有一個(gè)不應(yīng)期，也即房事結(jié)束后有一段時(shí)間對(duì)性刺激不再產(chǎn)生反應(yīng)。愈經(jīng)常重復(fù)性生活，便愈會(huì)延長(zhǎng)不應(yīng)期，經(jīng)常這樣就容易引起性功能衰退。

專家告誡，性生活是一項(xiàng)非常消耗體力的活動(dòng)，進(jìn)行一次就會(huì)消耗掉身體內(nèi)的很多能量，如果重復(fù)進(jìn)行性生活，對(duì)男女雙方而言都會(huì)造成體力上較大的消耗。久而久之，必然會(huì)造成體質(zhì)狀況的低下，甚至還可能會(huì)影響到精神狀態(tài)，連思維能力、記憶力、分析能力等都會(huì)每況愈下，這就得不償失了。

吃飽之后不宜性愛易陽(yáng)痿

對(duì)于男性而言，性愛時(shí)陰莖需要廣泛的充血，才能保持堅(jiān)挺、持久的勃起，需要多個(gè)器官進(jìn)行配合，消耗極大的體力。如果在吃飽飯后，胃腸消化、吸收食物需要能量，胃腸的血液供應(yīng)增加，而身體其他部位血液的供應(yīng)量就相應(yīng)減少，陰莖勃起往往力不從心。

飽餐后立即進(jìn)行性生活，陰莖供血就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，勃起硬度不夠，勉強(qiáng)過(guò)性生活會(huì)造成陰莖血管內(nèi)皮細(xì)胞的損傷，長(zhǎng)此以往男性會(huì)出現(xiàn)勃起功能障礙。所以奉勸各位，飽餐后進(jìn)行性生活要三思而后行。

酒后性愛致性功能障礙

除了飽餐，飲酒后也不適宜做愛。但有人認(rèn)為適量飲酒后性愛感覺更好，但其實(shí)并非如此。因?yàn)轱嬀坪筇幱诙虝旱呐d奮狀態(tài)，這時(shí)過(guò)性生活易出現(xiàn)過(guò)分激動(dòng)或粗野魯莽的行為，性生活的節(jié)奏加快，導(dǎo)致陰莖過(guò)于敏感，最終引起早泄。

另外，過(guò)量飲酒會(huì)使人處于神經(jīng)抑制狀態(tài)，常常導(dǎo)致男性無(wú)法勃起或勃起不堅(jiān)，嚴(yán)重影響性愛的質(zhì)量。專家提醒，長(zhǎng)期飲酒后做愛，男性容易導(dǎo)致陽(yáng)痿。另外，酒精可以導(dǎo)致精子發(fā)育異常，影響精子的活力和形態(tài)，對(duì)生育也不利。 所以，對(duì)于經(jīng)常晚歸的人們，飽飯和飲酒后千萬(wàn)別進(jìn)行性生活?？梢钥紤]將性生活移到早晨，或者是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

衡量性生活過(guò)頻有標(biāo)準(zhǔn)

衡量性生活頻度是否適當(dāng)?shù)目陀^標(biāo)準(zhǔn)是，第二天早上是否精神飽滿、身心愉快。假如在性交后第二日或幾日之內(nèi)，出現(xiàn)以下情況，又查不出其他原因，就可認(rèn)為是過(guò)度了，就應(yīng)當(dāng)有所節(jié)制，適當(dāng)延長(zhǎng)性生活的間隔時(shí)間。

值得一提的是，男性更輕易放縱自己，性生活過(guò)于頻繁。在有些男子看來(lái)，性交次數(shù)越多越能顯示男人的力量和尊嚴(yán)；也許，他們并沒有明確地意識(shí)到這一點(diǎn)，只是覺得應(yīng)該全力滿足妻子的性要求。因此，當(dāng)他們已經(jīng)從性生活中得到快感之后，還會(huì)繼續(xù)強(qiáng)化自己的性意識(shí)，企圖在最短的時(shí)間內(nèi)再度勃起，用意志的力量支撐疲備不堪的身體進(jìn)行性生活，這無(wú)疑對(duì)身心健康有很大的危害。