陽痿是一個讓很多男人頭疼的問題，陽痿可能等表現(xiàn)為房事不舉，勃起不堅，但睡夢中易舉，也可能等表現(xiàn)為舉思交合但臨房即痿。陽痿如此可怕，那么日常生活中吃什么會陽痿，怎么預防養(yǎng)陽痿呢？

現(xiàn)實生活中容易導致陽痿發(fā)生的食物有：

1、冬瓜：常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁癥狀。

2、菱角：可平息男女之欲火。《食療本草》指出：“凡水中之果，此物最發(fā)冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。

3、芥菜：久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

4、蓮心：蓮子心有清心瀉火作用，可導致男子性欲低下。

5、竹筍：竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導致性欲下降，性機能減退。

6、芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數(shù)量下降，出現(xiàn)陽痿不舉。

7、酒精：酒精會導致男性性欲減退、陽痿、射精障礙、睪丸萎縮。

8、煙草：男子過多吸煙可造成陰莖血循環(huán)不良，影響陰莖勃起，并使精子變態(tài)。

9、紅蘿卜：紅蘿卜的食用量必須適度，如果過量，紅蘿卜中稱為“蒜素的物質(zhì)會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。

10、魚翅：研究發(fā)現(xiàn)，魚翅含有水銀或其他重金屬的分量均比其他魚類高很多。而水銀除了可能造成男性不育外，若人體內(nèi)含量過高還會損害人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)及腎臟。