隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人們的健康問題也變的越來越嚴(yán)峻。特別是生殖健康問題。很多30歲以上的男士都患有前列腺炎。這嚴(yán)重的影響了家庭的幸福和日常的工作。那么，前列腺炎自我治療有哪些？

1、保持潔凈、規(guī)律的性生活。

性生活頻繁會(huì)使前列腺充血，性生活不潔可加重感染程度或引起新的感染，這是慢性前列腺炎反復(fù)的重要因素。所以患者在治療期間要留意減少性生活次數(shù)，避免不潔凈的性生活，治愈后半年內(nèi)也要留意節(jié)制性生活。

2、飲食清淡。

前列腺炎患者的飲食宜清淡、養(yǎng)富營(yíng)和少刺激，以少刺激最為重要。這是由于刺激性食品可造成前列腺充血而加重病情。因此，患者要盡量避免食用辛辣、酸性食品，如大蔥、大蒜、生姜、辣椒、韭菜、胡椒等。同時(shí)要戒煙戒酒。