不少男性認(rèn)為固精可以強(qiáng)身，但醫(yī)界發(fā)現(xiàn)，男性若未適時(shí)射精，容易患前列腺結(jié)石，造成腰痛、解尿不順等困擾，反而對(duì)健康不利。造成前列腺結(jié)石原因有很多，其中射精不足是最主要原因。 

前列腺會(huì)分泌包含前列腺液、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等液體，液體和精子細(xì)胞會(huì)組成精液，經(jīng)尿排出，若精液未適時(shí)“宣泄”，經(jīng)年累月地沉積于前列腺，就容易形成結(jié)石。前列腺結(jié)石直徑約在0.2至0.3公分左右，體積不大，卻可能長(zhǎng)很多。一名以為固精可強(qiáng)身的七十多歲老翁，好幾年未做愛射精，長(zhǎng)了50多顆前列腺結(jié)石，尿尿都快解不出來了。

適度、定期射精，對(duì)身體是有益的，一味隱忍、固精，反而可能傷身，專家鼓勵(lì)有伴侶男性適時(shí)做愛，沒伴侶者也可手淫自己來，多多射精、預(yù)防結(jié)石。

至于多久射精一次才適當(dāng)，有一套簡(jiǎn)易公式表（九九射精表），年齡（第一位數(shù)）x9，例如60者6x9=54為每5做4次，70多歲者7x9=63，每6周做3次。