不良的生活習(xí)慣和不正規(guī)的醫(yī)療是導(dǎo)致慢性前列腺炎發(fā)生或加重慢性前列腺炎病情的重要原因。因此，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，避免不正規(guī)的醫(yī)療對于預(yù)防和治療慢性前列腺炎有著特別重要的意義。

（1）增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抗病能力：生活有規(guī)律，起居有常，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻挘苊膺^度疲勞、頻繁手淫、無節(jié)制無規(guī)律的性生活及酗酒。

（2）積極預(yù)防感染：注意包皮、龜頭、陰莖、會(huì)陰的清潔，注意保持大便通暢。要多飲水，多排尿，通過尿液經(jīng)常沖洗尿道，預(yù)防尿路感染。積極治療全身各處的感染灶，尤其是感染性痔。平時(shí)要積極治療腸道的感染性疾病以及家庭成員，尤其是配偶的感染性疾病。

（3）有節(jié)制有規(guī)律的性生活和掌握適度的手淫頻度：有規(guī)律的定期射精，可以定期排放前列腺液，促進(jìn)前列腺液的不斷更新。頻繁性興奮而未能夠排精者，可造成前列腺液滯留于前列腺內(nèi)，而性生活或手淫過度頻繁，容易造成前列腺過度充血。

（4）避免酗酒和食用大量辛辣食物：酒類、辣椒等辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用。能夠引起前列腺的血管擴(kuò)張、水腫或?qū)е虑傲邢俚牡挚沽档汀?/p>

（5）不要長時(shí)間久坐或騎車：騎自行車、摩托車、騎馬等騎跨動(dòng)作及長時(shí)間久坐不動(dòng)等都可以造成前列腺的直接壓迫而導(dǎo)致前列腺充血，使前列腺液的排放更加困難。

（6）注意局部保暖：局部保持溫暖的環(huán)境_可以伸平滑肌纖維松弛，出口阻力減少，前列腺液引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織的收縮，因而可以使組織含氧量改善，充血、水腫狀態(tài)容易得到恢復(fù)。受涼后會(huì)削弱局部的抗感染免疫功能，使病原體感染容易發(fā)生。

（7）不要濫用抗生素：抗菌藥物的不規(guī)律使用或?yàn)E用，大量殺滅體內(nèi)的正常菌群，會(huì)使機(jī)體的防御能力下降。致病菌乘機(jī)定居、生長、繁殖可引起前列腺炎。

（8）避免局部不必要的醫(yī)療檢查和操作：前列腺按摩是治療慢性前列腺炎的一種手段但是不必要的過于頻繁或手法過重的按摩，則可能會(huì)對前列腺造成一定的損害，是誘發(fā)前列腺炎癥的醫(yī)源性因素。前列腺注射給藥、經(jīng)尿道灌藥、導(dǎo)尿也容易引起前列腺炎。