前列腺痛臨床雖表現(xiàn)出前列腺炎的癥狀，但其并非由細菌感染炎癥而引起。因此很多前列腺痛患者自行買消炎藥治療，結果是適得其反。因為不是細菌引起，因此炎癥治療不起作用，反而會拖延正 規(guī)的治療時機。因此，醫(yī)生提醒，有前列腺炎癥狀不可盲目自治。另外，在進行治療前列腺痛的同時，應該改善引發(fā)前列腺痛的不良習慣。

引發(fā)前列腺痛的不良習慣有：

第一、不愛喝水?，F(xiàn)在有很多人因為可能因為忙碌而忘記了喝水。正常人一般要求一天至少要喝7杯水，約2000毫升，有些人不知道，認為我也不渴，干嘛要喝水呢，其實錯了，等到您感覺到渴的時候已經(jīng)缺水了，已經(jīng)有了代謝上的輕微障礙了，尿就濃縮，尿中的有害有毒物質(zhì)聚積，這就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不愛喝水的人容易得前列腺病；

第二、長期久坐。久坐是現(xiàn)在白領的一種特定的“待遇”，但是也有一些其他的行業(yè)是職業(yè)的原因，比如長途司機，有些是習慣，如坐著打麻將，一坐4~5個小時，一方面腹壓對前列腺的壓力加大，一方面，坐姿時，前列腺體處于水平位上，它的尿道前列腺部和開口于它的前列腺腺管處于同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎癥；

第三、酗酒。有的人說喝酒是一種享受，但是他們卻不知道喝酒的時候可以使得全身的毛細血管充血，造成輕度的水腫，前列腺也不例外，而前列腺周圍都是肌肉纖維結締組織，所以一水腫主要是向內(nèi)向腺體內(nèi)腫，故容易被感染和出現(xiàn)前列腺增生；

第四、吃一些刺激性的食物。比如吃辣椒后可以刺激消化道，但是會引起泌尿道充血，容易引發(fā)便秘，這些都是對前列腺的局部代謝十分不利的，都可以誘發(fā)炎癥的發(fā)生；

第五、身體著涼，尤其是腳底下著涼。這會影響前列腺部位的血液循環(huán)，這用中醫(yī)的理論比較好解釋，前列腺屬“腎”，而腎主寒，如涼則易傷腎，誘發(fā)前列腺病的發(fā)生。

緩解前列腺痛的方法：提肛練習

提肛練習可以減少盆底肌肉痙攣，改善盆底緊張性肌痛癥狀：

1、反復收縮上提肛門，然后放松肛門和睪丸，改善局部血液循環(huán)；

2、放一手指入病人的肛門內(nèi)，囑咐患者不用腹壓而輕柔緩和地利用排便反射將手指推出，同時放松盆肌的盆肌訓練也可以達到擴張肛門與放松盆肌的作用；

3、每在在溫暖松弛的環(huán)境下用手指反復牽拉陰囊壁20-30次的陰囊壁牽拉法，可以使陰囊內(nèi)膜和提睪肌松弛，部分患者可在2-3周內(nèi)緩解或使疼痛消失。