睪丸對于男性來說是最重要的生殖器組成分。睪丸的健康與否，直接影響男性的性能力問題。或許你知道很多損害睪丸的因素，但你一定不知道久站竟然也會損害睪丸的健康。這究竟是怎么回事呢？

靜脈曲張

近日，一個20歲的小伙子到門診咨詢，說他總覺得左側睪丸有墜脹感，隱隱作痛，長時間站立后癥狀加重。經過觸診，我發(fā)現患者左側陰囊內有蚯蚓狀的靜脈團塊，通過做B超檢查，最終診斷為左側精索靜脈曲張。

患病癥狀

精索靜脈曲張是指精索內蔓狀靜脈叢因回流受阻而出現的迂曲擴張。精索靜脈曲張在成年男性中患病率為10%~15%，這其中有25%的患者會影響生育。多數患者無明顯癥狀，部分患者表現為陰囊及睪丸處墜脹隱痛，有些伴有陰囊潮濕。在勞累、長時間行走、劇烈運動和性生活后癥狀會加重，而在平臥、休息后可以緩解。一般精索靜脈曲張常在體檢時發(fā)現，還有些是患者自己發(fā)現陰囊內有無痛性蚯蚓狀團塊后來就診，少數人因為不育就診時發(fā)現。

手術治療

臨床中，最常見的診斷精索靜脈曲張的方法，就是體格檢查聯合多普勒超聲檢查。對于精索靜脈曲張的治療，一般無任何臨床不適等癥狀者，如果近期沒有生育的意愿，暫時可不治療；但如果有局部的不適，就應該積極地治療。治療方法有兩種，藥物和手術。通常首先采用藥物保守治療，可用活血和補腎益精的中藥，觀察3~6個月的治療效果，如果效果不佳，可進一步采用手術治療。

不宜久站

有研究顯示，久站容易使睪丸靜脈血回流不好，影響陰囊中的精索靜脈。因此建議需要長期站立工作的男性，每隔一個小時就走動一下或坐下歇會。

那么，日常生活中，我們又該如何保養(yǎng)睪丸呢？

睪丸是男性外生殖器之一，也是重要的男性特征，更是性能力的重要幫手。它能生成睪酮，這種雄激素可以促進男性生殖器官生長并維護其功能。睪丸上面有很多汗腺，具有散熱功能。低溫能促進精子產生和分泌雄性激素，活化睪丸細胞，幫助其再次發(fā)育，優(yōu)化生精過程。另外，還能刺激調節(jié)神經傳遞，使會陰部（恥尾?。┥窠洷３謺惩ǎ龠M陰莖海綿體血竇擴容，改善勃起功能。

改善方式

“金冷法”就是要將溫度再降低一些，同時輔以按摩，加大對睪丸的刺激，從而達到保健、鍛煉的效果。目前，常用的“金冷法”主要有兩種。

第一，中老年男性可咨詢專業(yè)醫(yī)生，配一些活血的中草藥，煎煮后，將藥汁放在冰箱內冷藏，然后用來浸泡或冷敷睪丸，也是每日3次，每次10多分鐘?；蛟S有人擔心溫度太低會凍傷睪丸，那可以循序漸進地做，逐步降低水的溫度，但前提是在個人承受范圍之內。

第二，每天早中晚，用小容器裝一些冷水浸泡睪丸，也可以用防水的口袋裝冷水敷在睪丸上，每次10多分鐘；浸泡后，輕柔地做順時針按壓、揉轉，以促進血液循環(huán)。有些男性可能覺得每天浸泡太麻煩，那可以只在性生活前，用冷水沖洗睪丸。但這樣只能提高性能力，保健效果不明顯。