前列腺很嬌弱，呵護時一定要小心備至，怕冷怎么辦？不要急，我們來教你冬季前列腺如何護理。前列腺炎病友的前列腺部分都會難受一些。這是因為天冷后通過汗液排出的水分減少，經(jīng)腎臟排出的量增加，從而增加膀胱負荷。另一方面寒冷的天氣會在一定程度上削弱人的抵抗力，同時還會讓前列腺發(fā)生腺體收縮、血管擴張，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加，而這又會加重前列腺液的淤積，使尿頻、尿急等癥狀更明顯。

一、多喝水（每天保持飲水2升以上）

在冬季人會減少飲水量。對前列腺患者來說，飲水量的減少會使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，對前列腺及腎臟、膀胱等其他臟器都會產(chǎn)生極為不利的影響。所以，前列腺患者在寒冷的季節(jié)更應(yīng)該多飲水。一般人每天飲開水或茶水2升 已有尿頻癥狀的前列腺疾病患者也應(yīng)注意多飲水。但是為了避免夜間頻繁起夜，影響休息，可在臨睡前減少飲水量，而增加在白天的飲水量。

二、不能憋尿（尿急時千萬不要忍）

冬天，許多人尿急時，會一忍再忍，這種做法不可取。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。尤其對于前列腺病患者來說，憋尿容易造成尿液反流，給腎臟和輸尿管等高位臟器帶來危害，嚴重的還會造成腎功能衰竭。此外，忍尿不排，還會造成逼尿肌松弛而發(fā)生排尿困難和尿潴留。

方法如下：取仰臥位，兩腳伸直，左手放在神闕穴（肚臍）上，用中指、食指、無名指三指旋轉(zhuǎn)，同時用右手三指放在會陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩，一共100次。換手做同樣動作。 這種按摩手法有利于促使膀胱排空，減少殘余尿量，使局部血液循環(huán)加快，起到消炎、止痛和消腫的作用。

三、戒煙酒和辣

過度吸煙飲酒以及進食過多辣椒等食品也是引起前列腺炎癥的原因之一。

酒是一種具有血管擴張作用的飲品，有的人一喝酒就會臉紅，這是酒精擴張到面部血管的結(jié)果。酒精同樣也會引起前列腺反復(fù)充血。而香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質(zhì)，不但會直接毒害前列腺組織，而且還會干擾支配血管的神經(jīng)功能，影響前列腺血液循環(huán)，加重前列腺的充血。 在冬季，前列腺疾病患者千萬不要靠吃辛辣食品或飲大量的酒來取暖，同時盡量不要吸煙。

四、要多穿衣服

注重局部保暖在寒冷的天氣里，有些男性為了追求時尚，往往穿得較少，忽略了對前列腺部位應(yīng)有的保暖，而容易誘發(fā)前列腺疾病或加重原有病情。