陽痿是一種男性常見疾病，對男性的危害是很大的，陽痿不但給男性朋友身體帶來危害，甚至?xí)绊懠彝?。那么，突然陽痿有哪些癥狀？怎樣預(yù)防陽痿？

陽痿的主要癥狀表現(xiàn)有：陰莖不能完全勃起或勃起不堅，以至于不能圓滿進行正常的性生活；陽痿雖然頻繁發(fā)生，但于清晨或自慰時陰莖可以勃起并可維持一段時間，多為心理因素引起；

男性在日常夫妻生活中出現(xiàn)偶爾發(fā)生陽痿，但在下一次性生活時卻完全正常的情況，可能是一時緊張或勞累所致，不屬于病態(tài)；與性伙伴情感交流不充分或性行為習(xí)慣不統(tǒng)一而出現(xiàn)焦慮和急躁并伴有陽痿；陽痿持續(xù)存在并不斷加重，多為器質(zhì)性病變所引起。

預(yù)防陽痿，要注意以下幾方面：

（1）消除心理因素：男性應(yīng)該對陽痿有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響，女性要避免給男性造成精神壓力。

（2）節(jié)房事戒手淫：男性若長期房事過度、頻繁手淫會導(dǎo)致精神疲乏，進而導(dǎo)致陽痿。

（3）注意飲食調(diào)理：男性應(yīng)多吃含有性激素和腎上腺皮質(zhì)激素的食物，增強精子活力，提高性欲。此外，含鋅、精氨酸的食物有助于提高性功能，有效預(yù)防陽痿。

（4）提高身體素質(zhì)：身體虛弱，過度疲勞等都是導(dǎo)致陽痿的原因，男性應(yīng)當積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。