陽痿雖然不是嚴重的男性疾病，但是患上陽痿的男性漸漸失去信心，身心備受傷害的同時家庭生活也越來越不幸福，所以陽痿患者一定要及時治療恢復健康，陽痿的治療方法有藥物治療、手術(shù)治療、食物治療等，那么陽痿該如何預防呢？患上陽痿怎么辦？

陽痿雖然是常見的疾病，但是只要男性平時做好預防，一定可以遠離陽痿，陽痿的有效預防方法有：

1、消除心理因素。要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素默契配合，特別是在達到性快感高峰即將射精時，更要思想集中。

2、節(jié)房事。長期房事過度，沉浸于色情，自慰用力過度導致精神疲乏是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息是防治陽痿的有效措施。

3、飲食調(diào)養(yǎng)。多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉羊肉、麻雀、核桃牛鞭、羊腎等；動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強精子活力提高性欲，也屬壯陽之品；此外含鋅食物如牡頓、牛肉雞肝、蛋、花生米豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥銀杏、凍豆腐、繕魚海參、墨魚、章魚等都有助于提高性功能。

4、謹慎用藥。如抗胃腸痙攣的藥物會降低平滑肌緊張度，使男性勃起不良，性欲減退，出現(xiàn)性抑制。長期服用谷維素，特別是大劑量時容易出現(xiàn)陽痿。洋地黃能降低性欲，造成勃起障礙。