早泄的治療除了要積極配合醫(yī)生之外，在日常生活中也應(yīng)注意日常的護(hù)理，早泄的護(hù)理主要可分為心理護(hù)理及生活護(hù)理。

1、心理護(hù)理：性交前的情緒對射精的快慢影響很大，應(yīng)該避免憂慮、激動(dòng)和緊張，男性應(yīng)樹立信心，相信自己這次一定會表現(xiàn)得讓老婆滿意，而妻子在心理護(hù)理中有舉足輕重的地位，在男性發(fā)生早泄時(shí)，妻子一定不要責(zé)備，應(yīng)該細(xì)語相勸，注意夫妻之間的體貼與配合，建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境對調(diào)理早泄有重要意義。

2、飲食護(hù)理：早泄患者不應(yīng)盲目的壯陽，在飲食中不用過于禁忌，要注意營養(yǎng)的均衡，多食用含鋅元素和碘元素的食物，如海帶、海藻、香蕉等。

3、體育鍛煉：加強(qiáng)體育鍛煉，但不要進(jìn)行太過激烈的體育活動(dòng)，可打太極、散步、氣功等，均屬于有益身心健康和調(diào)理心理狀態(tài)的體育運(yùn)動(dòng)。

4、性生活護(hù)理：早泄患者不可縱欲，這里的縱欲不僅包括夫妻生活，也包括手淫，避免用重復(fù)性交的方式來延長第二次的射精時(shí)間，這樣有損健康，并不可取。