首先，要對性知識要進行充分的了解，正確對待性欲，不能覺得“做愛”是見不得人的事而產生恐懼感，也不能因為一次的不行而直接給自己扣上“性無能”的帽子，而夫妻之間要增加交流，消除雙方的不和諧的因素，要正確認識性愛，避開只有性沒有愛的誤區(qū)。

其次，醫(yī)生還說，預防陽痿夫妻雙方房事比較 好不要過于頻繁，過度沉浸于色情、自慰，導致精神上的疲勞，也是引起陽痿的原因之一。

第三、預防陽痿，在飲食上可多吃壯陽的食物，但藥物比較 好少吃或不吃，不要因為一些傳言而忌口，反而會添加心理負擔。

第四、預防陽痿在平時要多運動，運動對心血管的幫助很大，而且可以增強性能力。

第五、在用藥方面也應該謹慎，長期服用某些藥物也可引起勃起功能障礙。