前列腺鈣化危害大，因此男性朋友應(yīng)該積極防治前列腺疾病，尤其是前列腺炎等疾病的預(yù)防和治療。那前列腺鈣化應(yīng)注意什么？要如何進(jìn)行保養(yǎng)？

男性患有前列腺鈣化就應(yīng)注意：

1、生活有規(guī)律，不能勞累過度，不能熬夜，起居有常。

2、多食堅(jiān)果類食物（生南瓜子、果仁），多食蔬菜、水果、蜂花粉。

3、少吃肉類食品，肉類食品及酸性食品食用過多會(huì)造成酸性體質(zhì)，易患多種疾病。

4、防感冒，感冒、勞累過度容易導(dǎo)致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反復(fù)發(fā)作。

5、避免久做不動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間駕駛機(jī)動(dòng)車時(shí)要注意坐椅散熱，定時(shí)下車活動(dòng)及飲水，排尿。

6、忌食辛辣食物，忌酒忌煙；多飲水，多排尿，保持大小便通暢，以幫助前列腺分泌物排除。

7、堅(jiān)持適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，改善血液循環(huán)利于局部炎癥吸收；飲食營(yíng)養(yǎng)豐富，增強(qiáng)免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。

前列腺鈣化是列腺炎癥愈后就留下鈣化斑，在預(yù)防和護(hù)理中需要積極防治前列腺炎等原發(fā)疾病，同時(shí)需要給予前列腺鈣化和前列腺纖維化有效的康復(fù)護(hù)理，多做以下運(yùn)動(dòng)有助于前列腺鈣化的康復(fù)：

握固：將大拇指扣在手心，指尖位于無名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，將大拇指握牢。握固可以固守精氣神在體內(nèi)，平時(shí)走路、坐車、閑聊、看電視時(shí)都可以進(jìn)行。

提踵顛足：提踵時(shí)五趾抓地，兩腿并攏，提肛收腹，肩向下沉，立項(xiàng)豎脊，百會(huì)上領(lǐng)；向下顛足時(shí)身體放松，輕輕咬牙，先緩緩下落一半，而后輕震地面。