在現(xiàn)代這個社會，人們變得越來越懶了，很多時候都是在凳子上面度過的。坐著雖然舒服，但大家知道嗎？久坐是不利于健康的哦！特別是男人，男人久坐不利健康的情況比女性的還尤為明顯。大家在平常的生活中要多注意一下這些保健常識啦！

為什么會說男人久坐不利健康呢？是不利于哪一方面的健康呢？下面告訴你男人久坐對于前列腺炎的影響。

久坐容易誘發(fā)前列腺炎，相信很多男性朋友都知道，但有的男性朋友因?yàn)楣ぷ鞯脑颍坏貌蛔习胩焐踔粮L時間。對于需要長時間坐著工作的男性，更要對前列腺健康有保護(hù)意識，譬如每個1小時站起來活動10分鐘。那么，久坐不動的男性朋友們要怎么給前列腺減壓呢？

現(xiàn)在很多辦公室的椅子都是軟的，如果要經(jīng)常坐著，對前列腺的傷害會很大。因?yàn)樽谲浺巫由?，前列腺正好受到壓迫，時間一長，就會感到會陰麻木。此外，前列腺還有一個特點(diǎn)是怕冷，而有的辦公室如果空調(diào)開得非常低，距離空調(diào)近的人坐久了就會感到排尿不舒服，也就是說前列腺開始鬧脾氣了。

那么久坐不動的男性朋友要怎么給前列腺減壓呢？經(jīng)常坐軟椅子的話，可以墊上個硬一點(diǎn)的文件夾；或者側(cè)著坐，讓左臀和右臀輪流“值班”，每側(cè)“輪流坐莊”10分鐘，這樣可避免前列腺長時間受擠壓。有前列腺疾病的人，還要做好防寒工作，避免空調(diào)直吹是一個好辦法。另外，如果工作或會議時間比較長，限制飲水是必要的，免得會議中間憋尿，可以在臨近結(jié)束的時候，稍微多喝一些。