大家應(yīng)該知道，疾病發(fā)生的基礎(chǔ)是免疫力和抵抗力降低。一個人沒有良好的生活習(xí)慣、不講個人衛(wèi)生等等，都是損害身心健康、導(dǎo)致前列腺炎產(chǎn)生和難以治愈的重要因素。所以，科學(xué)的生活方式是戰(zhàn)勝前列腺疾病的重要法寶。

患者應(yīng)樹立信心，調(diào)整好自己，建立起有利于疾病康復(fù)的良好生活習(xí)慣。這不僅對鞏固急、慢性前列腺炎的治療效果十分必要，癥狀較輕的患者，還可以在家中自行調(diào)養(yǎng)。

1、忌酒戒煙，注意飲食

有前列腺疾病癥狀者適宜于清淡、低脂肪、高蛋白、高維生素、高熱量、易消化飲食。有研究證實，大量飲酒、抽煙，經(jīng)常吃刺激性的食物等，都可能導(dǎo)致前列腺廣泛而持久的充血。

充血是炎癥的一大特點，一旦產(chǎn)生充血慢性前列腺炎的癥狀便會呈現(xiàn)出來?；颊呷粘ｏ嬍硲?yīng)多選用清涼、清補(bǔ)的食品，盡量避免動物脂肪；多食谷類、堅果、蔬菜、水果，少食或不食煎炒油炸、辛辣燥熱等刺激性食品；多喝水或清茶，不喝咖啡、可可類飲料，尤其要忌酒、戒煙。

2、控制性生活及自慰頻度

規(guī)律的性生活與適當(dāng)自慰可以幫助清除前列腺液，緩解前列腺的淤積，對保護(hù)或恢復(fù)前列腺功能有一定積極意義。但若無良好的性生活規(guī)律，會加重炎癥的程度。性生活與自慰頻繁是造成前列腺過度充血的原因之一。

有些患者由于長期形成過度頻繁的這種習(xí)慣，使前列腺長期充血淤血，前列腺的正常分泌、排泄功能受到嚴(yán)重影響，可成為前列腺炎反復(fù)發(fā)生難以治愈的原因。所以，對其要有所控制，既不可縱欲過度，又不宜盲目節(jié)欲；尤其是前列腺炎患者性生活要有規(guī)律，自慰要適度，每周不超過一次；有急性癥狀患者應(yīng)根據(jù)其嚴(yán)重程度減少或停止性生活。

3、局部熱敷或溫水坐浴

這兩種理療方法都可以在家里進(jìn)行。熱敷的方法，只要把熱毛巾或熱水袋緊貼在會陰部即可，溫度以能忍耐為宜。坐浴就是在大盆中盛上溫?zé)崴輹幉?。這兩種方法都可以改善前列腺及其周圍的血液循環(huán)，對慢性前列腺炎癥狀的緩解能起促進(jìn)作用。坐浴效果較好。但應(yīng)避免燙傷會陰部和陰囊皮膚。已經(jīng)生育孩子的患者，每日睡前可用45℃熱水坐浴1～2次，每次半小時左右，未生育孩子者要慎用，以免影響生育能力。