由于陽痿早泄是男人性功能障礙疾病，關(guān)乎到男人的面子與尊嚴(yán)，所以很多男性朋友在發(fā)生陽痿或是早泄后都不太愿意到醫(yī)院來接受治療，害怕別人的閑言碎語，于是就想通過自我療法來治療陽痿早泄。那么自己如何治療陽痿呢？

一、飲食以軟食為主，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食滋養(yǎng)性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。

二、宜進(jìn)食壯陽食物，雞肉、海蝦、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、海參、金櫻子、韭菜、蛇床子等。

三、宜補(bǔ)充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。

四、宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等。