一般認(rèn)為，早泄是指男子在陰莖勃起之后，未進(jìn)入陰道之前，或正當(dāng)納入、以及剛剛進(jìn)入而尚未抽動(dòng)時(shí)便已射精，陰莖也自然隨之疲軟并進(jìn)入不應(yīng)期的現(xiàn)象。由于早泄是身心性疾病，除了必要治療外，在生活中也要注意飲食、情緒幫助早泄患者早日恢復(fù)健康。

1、早泄患者要多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽(yáng)填精食品，增強(qiáng)體質(zhì)。

2、早泄患者應(yīng)戒酒，避免辛辣刺激。

3、積極治療可能引起早泄的各種疾病，能避免早泄的發(fā)生。

4、注重生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。