飲食調(diào)理是日常生活中最常見的一種保健方法。它能在人體健康的時候有補(bǔ)身子的作用，在人體有疾病的時候，能夠防止疾病惡化。那么，吃什么能夠使男性不陽痿呢？ 陽痿的原因是什么？

祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，青壯年相火偏旺，恣情縱欲，或嚴(yán)重手淫，導(dǎo)致陰精耗損；老年人腎陽不足，命門火衰，精氣虛弱，以致陽事痿軟；思慮損傷心神，郁怒傷肝，驚恐傷腎，都可能導(dǎo)致陽痿。

那么，在日常生活中應(yīng)該吃什么而不陽痿呢？以下給您介紹日常生活中常用的幾種食材。

1、山藥：性平，味甘，為中醫(yī)“上品之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

2、驢肉。驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補(bǔ)氣養(yǎng)血、省心去煩之效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨之效?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。

3、泥鰍。泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精的功效。

4、烏龜：“烏龜王八這兩種都是至陰滋補(bǔ)之品，滋陰補(bǔ)血、寧心安神，而且水魚（俗稱王八）更兼有軟堅散結(jié)之功效。