前列腺增生的預(yù)防措施有哪些？前列腺增生是男子的多發(fā)病。因?yàn)槟行缘哪虻酪┻^前列腺，所以前列腺增生變大，必然會使尿道受到不同程度的擠壓，導(dǎo)致排尿困難。嚴(yán)重危害著男性朋友的健康。那么，前列腺增生的預(yù)防措施有哪些呢？專家指出，其前列腺增生可以從以下幾點(diǎn)方法進(jìn)行預(yù)防。

（1）、食物療法：據(jù)日本最新研究制成的一種花粉劑叫塞尿通，治療前列腺增生有特效。食療專家認(rèn)為常食蜜蜂花粉能防治前列腺肥大。前列腺增生是由于前列腺和其周圍組織充血水腫而引起排尿異常癥狀。服用花粉及其制劑后可使前列腺組織增加血液循環(huán)，減輕水腫，取得滿意療效，且無副作用。

（2）、體育療法：經(jīng)常參加體育鍛煉，可增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)會陰部的血液循環(huán)。

首先做收腹提肛操。方法是隨著自己的自主呼吸，吸氣時收小腹縮肛門，呼氣時放松，連續(xù)做百次，每天上、下午各做一遍，姿勢不限，站、坐和臥位均可。

其次是增加會陰部的運(yùn)動量，例如常年練太極拳等，可改善會陰部的血液循環(huán)，防治前列腺增生。

（3）、飲食療法：日常飲食也應(yīng)注意補(bǔ)充具有補(bǔ)腎助陽，和利尿作用的食物，還應(yīng)注意禁煙酒，不吃辛辣等刺激性食物，性生活不宜過頻等。