出現(xiàn)早泄時(shí)，應(yīng)該對(duì)生活進(jìn)行怎樣的調(diào)理呢？隨著時(shí)代的發(fā)展，人們的生活模式發(fā)生了很大的變化，巨大的社會(huì)壓力和生理誘惑，致使男性健康不斷出現(xiàn)這樣或那樣的問(wèn)題。而早泄就是男性常見(jiàn)的性功能障礙問(wèn)題之一。資料證明，許多疾病的發(fā)生都與不良生活習(xí)慣和行為有著密切的聯(lián)系，因此對(duì)生活方式進(jìn)行調(diào)節(jié)對(duì)治療早泄起著輔助作用。

一、減少房事，戒掉手淫。如果已經(jīng)得上了早泄，在一段時(shí)間內(nèi)就要減少性生活的次數(shù)。長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽(yáng)痙、早泄的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類(lèi)型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治早泄的有效措施。身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

二、消除心理因素。由于多數(shù)早泄都與心理因素有關(guān)，所以在這方面入手是比較對(duì)癥的。要對(duì)性知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待“性欲”，不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼；不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂(yōu)，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛(ài)撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿(mǎn)情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力；性交時(shí)思想要集中；特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。這也是快速治療早泄很重要的一種方法。

日常的調(diào)理，對(duì)早泄來(lái)說(shuō)很重要。但是病情嚴(yán)重，調(diào)理作用不大時(shí)，應(yīng)就醫(yī)治療，否則將會(huì)嚴(yán)重影響工作和生活的質(zhì)量，一拖再拖，病情反而加重，引發(fā)陽(yáng)痿等其他更嚴(yán)重的并發(fā)癥，治療就更加困難了。