前列腺癌是危害男性生命的惡性腫瘤疾病，由于目前對(duì)癌癥沒有徹底有效的治愈方法，一般來說，得了癌癥就直接宣告死期，只是通過科學(xué)治療的人可以延緩病毒的擴(kuò)散。當(dāng)前列腺癌發(fā)作時(shí)，可能就是十分平凡的小癥狀，當(dāng)我們意識(shí)到前列腺疾病時(shí)，可能已經(jīng)來不及了。那么，我們應(yīng)該如何預(yù)防前列腺癌呢？

前列腺癌的臨床癥狀出現(xiàn)早晚及其嚴(yán)重程度，取決于癌腫生長(zhǎng)的速度和壓迫尿道的程度。

1、排尿異常

因前列腺環(huán)抱尿道，故癌變首先壓迫尿道，表現(xiàn)出排尿異常的癥狀。初起時(shí)可見尿意頻繁，夜尿增多；當(dāng)腫塊增大壓迫尿道，會(huì)出現(xiàn)尿流變細(xì)、排尿不暢、尿程延長(zhǎng)；少部分病人可出現(xiàn)排尿疼痛，有的還會(huì)出現(xiàn)血尿，此時(shí)應(yīng)引起警惕。

當(dāng)癌腫逐漸增大時(shí)，尿道受壓迫更為嚴(yán)重，致使小便困難，造成尿液在膀胱潴留，膀胱充盈脹大，以至高度膨脹，極為難受，非導(dǎo)尿不行，導(dǎo)出的尿液往往刺鼻難聞。

2、疼痛

此外，當(dāng)前列腺癌發(fā)生轉(zhuǎn)移，特別是盆腔轉(zhuǎn)移，可出現(xiàn)腰背部疼痛，或類似坐骨神經(jīng)痛的癥狀，疼痛常可向會(huì)陰部及肛門周圍放射。

因此，凡年齡在45歲以上的男子，出現(xiàn)尿意頻繁、夜尿增多、尿程延長(zhǎng)、尿流變細(xì)、排尿困難，則應(yīng)考慮患前列腺癌的可能。

如何預(yù)防前列腺癌

一、補(bǔ)充維生素E

研究人員發(fā)現(xiàn)，每天口服維生素E50毫克達(dá)5～8年之久的人發(fā)生有癥狀前列腺癌者比未服維生素E者少32%，且服用維生素E組前列腺癌的死亡率也較對(duì)照組低41%。推測(cè)維生素E是脂溶性抗氧化劑，能捕捉機(jī)體過多的“殺手”氧自由基，減輕對(duì)前列腺細(xì)胞膜及基因的損傷，因而可以阻遏或延緩前列腺癌的發(fā)生。專家指出中老年男性平素宜多吃富含維生素E的食物，如堅(jiān)果類（葵瓜子、核桃、松子、南瓜子、榛子等）、小麥胚粉、發(fā)菜、豆腐皮、橄欖油、豆油、玉米油、米糠油、芝麻油、馬齒莧等。必要時(shí)服用維生素E膠丸每天50毫克或100毫克。

二、補(bǔ)充微量元素硒

研究者用剪取指甲測(cè)檢的方法，對(duì)3萬(wàn)4千多名40至75歲的男性測(cè)其硒攝入水平，發(fā)現(xiàn)高硒攝入較低硒攝入者患前列腺癌的危險(xiǎn)顯著減少。我們知道硒通過谷胱甘肽過氧化物酶能保護(hù)機(jī)體免受過多氧自由基的損害；缺硒時(shí)人體組織的生物膜與細(xì)胞易受氧化脂肪酸的攻擊。近代研究，硒缺乏與癌癥的發(fā)生有密切關(guān)系。因此，中老年男性平常須注意多吃些富含硒的食物，如蟶子、青鲇魚、海蝦、馬鮫魚、鱔魚、烤麩、油面筋等，對(duì)預(yù)防前列腺癌可能有一定效果。