精子對(duì)整個(gè)生育過(guò)程有很大的影響，一旦精子出現(xiàn)異常癥狀，整個(gè)生育就無(wú)法順利進(jìn)行，危害極大，希望男性朋友引起重視。那么，哪些因素會(huì)導(dǎo)致精子活力降低？

精子活力降低的原因

1、應(yīng)酬多，煙酒多

對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，吸煙喝酒都不是時(shí)髦的愛(ài)好。煙草中所含的鉻和尼古丁，大大影響了精子的數(shù)量，精子的畸形率也高出常人許多。而酒精對(duì)精子也有直接的殺傷力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就會(huì)死亡。

2、偏食或飲食不當(dāng)

不少男性對(duì)于食物也是挑剔過(guò)頭，一旦攝入的食物中缺乏精子的生成過(guò)程中所必須的兩種元素——鋅和硒，精子也就無(wú)法生成與成熟。而對(duì)于愛(ài)吃辣的男性來(lái)說(shuō)，容易出現(xiàn)生殖泌尿器官充血，導(dǎo)致精液量就會(huì)減少，質(zhì)量變差。

3、愛(ài)穿緊身褲

男人自戀起來(lái)，往往也很瘋狂。如果男性愛(ài)穿緊身、質(zhì)硬的褲子，則有可能造成陰囊與睪丸被束縛，散熱不暢，從而引起陰囊溫度升高而降低精子活力。另外，緊身褲阻礙局部血液循環(huán)，容易造成睪丸瘀血而影響“生精”，從而引起不育。

4、熬夜習(xí)慣不改

人體的內(nèi)分泌其實(shí)是跟著生物鐘進(jìn)行的。生精一般是在夜間進(jìn)行，如果該時(shí)間段得不到足夠的休息，就使生物鐘紊亂。長(zhǎng)期如此，容易造成精液的產(chǎn)生有困難。

5、久坐一天不運(yùn)動(dòng)

對(duì)于常常在電腦面前10幾個(gè)小時(shí)的男性來(lái)說(shuō)，久坐容易壓迫會(huì)陰部，會(huì)陰部有睪丸、前列腺有精囊，尤其是坐軟沙發(fā)，局部會(huì)陰部的循環(huán)受阻，局部溫度升高，再加上壓迫，使這些器官充血，就容易誘發(fā)炎癥，比如前列腺炎。