早泄會給男性患者帶來極大的心里負擔(dān)，產(chǎn)生嚴重的心理障礙，從而導(dǎo)致精神不振并且影響正常的工作。其實男人預(yù)防早泄可不用過于擔(dān)心，第一次早泄很可能是因為壓力大或精神原因?qū)е?，也無須治療，調(diào)整心態(tài)即可。男士早泄會造成夫妻感情不和諧，如果長期一直這樣下去的話，就會引起夫妻雙方達不到生理滿足，就會導(dǎo)致危害夫妻性生活和諧，最終會對夫妻感情及家庭和睦造成影響。

預(yù)防男人早泄的七大絕招

1、注重生活要有規(guī)律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功、游泳等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

2、不宜輕卒地濫服“壯陽藥”。女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復(fù)。

3、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

4、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

5、射精時間的長短沒有統(tǒng)一的標準，一般認為2~6分，但更短的時間內(nèi)射精亦屬正常范圍，專家表示只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。

6、禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動，專家提醒說男性朋友應(yīng)避免用重復(fù)性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。

7、注重婚前性教育和性指導(dǎo)。把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

長期發(fā)生早泄癥狀，就需要到專業(yè)男科醫(yī)院進行專業(yè)化治療，以免病情加重導(dǎo)致陽痿。